你好，建議休息，注意保溫，避免受涼，避免劇烈運動，如打籃球踢足球是不行的。睡硬板床。避免屈曲位睡覺，身體一定要平直?？诜晴摅w類消炎止痛藥
      

      根據你所講的情況，如果強直性脊柱炎疼痛不是很厲害的話，說明你的炎癥是已經控制好的，你只要適當的進行腰背肌功能鍛煉，飲食以清淡為主，不要吃肥膩和上火的食物，居住的環境以干燥和通風為主。
      

      你好：根據你的描述強直性脊柱炎只有在藥物治療的同時，配合適當的功能鍛煉，才能最大程度地防止脊柱畸形的發生，建議你可選擇：游泳、打太極拳、做廣播體操等體育鍛煉。
      
      以上是對“強直性脊柱炎好些年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前出現有這種疼痛的癥狀的話，與本身存在有強直性脊柱炎有關。
      指導意見：
      這個可以通過針灸，理療和藥物的方法來進行緩解疼痛，有助于改善這種情況的。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統疾病，主要侵犯脊柱關節。
      指導意見：
      建議你如果確診患有強直性脊柱炎，現在對身體影響不大，一定要注意預防，平時不要飲食辛辣刺激的食物，可以做做督灸和推拿中醫治療。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種頑固性慢性疾病，長期反復的病痛折磨，必然給患者帶來精神上的痛苦，而這些不良的精神因素可直接或間接的使病情加重，影響治療效果。建議到去正規的風濕免疫或者專業醫院治療進行系統化的檢查，查出病因后對癥治療，同時患者也要加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，維護身體健康，輔助治療。