昨天晚上做俯臥撐坐了一百多個然后又做仰臥起坐做了一
女 | 18歲 2018-08-21 14:57:29
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 昨天晚上做俯臥撐坐了一百多個然后又做仰臥起坐做了一百多個，最后又做了一百分蛙跳，做完腿軟腰特別疼還有手臂，休息了一晚上腰還是特別疼，今天晚上還要繼續(xù)，如果繼續(xù)會怎樣？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-21 14:58:36 我要投訴
你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。做了俯臥撐和仰臥起坐，還有蛙跳。手臂和腰特別疼。建議要適當(dāng)鍛煉。以免引起腰肌勞損。
2018-08-21 15:04
ask868448151s
追問
那個年齡輸入錯了，我十五歲，如果七天內(nèi)每天都做這么多，會對腿部腰部還有手臂造成的傷害大嗎
2018-08-21 17:19醫(yī)生回答：
你可以一點一點的慢慢來。你能承受多少？盡量能做多少。做多了手腕也受不了。一旦得病不好治。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
