指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述你今年快五十了的睡眠情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為更年期所致。這可能是由于你現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了更年期，性激素分泌量的減少，會(huì)容易讓你引起情緒上的波動(dòng)，也會(huì)由此容易影響到你的正常睡眠。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院婦科作進(jìn)一步檢查診治，同時(shí)，你也需要幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己進(jìn)入更年期及出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，并保持良好的心態(tài)，這樣，才能更有利于你能更健康地度過你的更年期生理階段，也能更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。