您好，根據(jù)您的情況，您的這種可能可能是由于精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素引起的工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)因素也是另一部分原因?？梢匀c(diǎn)谷維生素調(diào)理飲食，清淡，蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況考慮是由于腎虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的上述癥狀初步判斷是腎陰陽(yáng)兩虛，脾胃不和。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以自己通過(guò)日常生活調(diào)理一下保證三餐營(yíng)養(yǎng)早睡早起鍛煉身體多飲水不看手機(jī)如果癥狀仍不見好轉(zhuǎn)要到中醫(yī)門診系統(tǒng)調(diào)理
      以上是對(duì)“精神不好，反應(yīng)慢，注意力不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！