你好，首先是建議你完善一下頭顱的ct檢查，或者是頭顱磁共振檢查，如果檢查沒有什么問題的話，我考慮你有一些輕微的焦慮。這個首先是要養成良好的生活習慣，不要熬夜，按時起床，白天適當的戶外活動，必要的時候可以口服一些調整植物神經功能的藥物。
      

      根據你描述的情況看，你的頭部受到了外傷。像這種情況雖然檢查沒有問題，有可能是腦部出現了震蕩引起的這些特殊的感覺，需要一定的時間來恢復，你不要太擔心，平時不要太關注這些不舒適的感覺。學會轉移注意力，順其自然的生活。
      

      指導意見：
      咨詢者為16歲男生，6月份的時候，不小心從單車摔下來不過沒有直接摔到腦部，思考問題很不清晰很混亂，明顯也還覺得記憶力也有所下退了，作息也很不安定，失眠睡不著心煩意亂，對看事物好像沒有什么特別刺激的感覺一樣，總是靜不下來，首先建議咨詢者到醫院進行必要的檢查，如排除腦部、神經系統器質性病變，可以找專業的心理醫生進行咨詢，通過改善認知、聯想及行為訓練、建立新的神經反饋等專業方法，解決你的癥狀問題。
      
      以上是對“6月份的時候，不過沒有直接摔到腦部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果已經排除器質性病變，那么這種情況多考慮為神經衰弱，可以在醫生的指導下服用谷維素和維生素B1加以調節。另外，平時要保持情緒穩定，不要有太大的精神壓力，可以進行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣。