你好：根據你的提問，白癜風要加強日常防護是很重要的，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！
      

      病情分析：
      你好，白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風；避免長期在潮濕的環境中呆著。
      指導意見：
      不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c多的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      白癜風的患者一定要重視疾病的護理工作，雖然目前治療白癜風的方法有很多，但是要治愈疾病，也是需要一個過程的，作為白癜風的患者來說，還應該保持樂觀的情緒，對于疾病不要有誤區。要知道有了良好的心態才能夠讓身體更加健康，這樣才能夠更好的治療白癜風。
      
      以上是對“白癜風很久了注意哪些護理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！