一般來講，陽痿是針對性生活時陰莖不能勃起來說的，沒有晨勃不能認為是陽痿，多鍛煉身體增強自身體質！提肛深蹲等動作多做做有助于改善性功能。手淫頻率一周以上一次或一個月兩到三次比較合適，不宜過于頻繁。
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
      

      朋友你好，看了你的描述，結合你的年齡，建議你停止手淫，通過運動和聽音樂發泄自己多余的青春期能量，你的癥狀回復一段時間看看，
      
      以上是對“醫生，有一次我擼多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，過度手淫有可能會造成性功能障礙，建議你用養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行適度運動，增強機體體質，積極戒除過度手淫的不良習慣，可以前往正規中醫醫院就診，結合您的具體情況給予相應的中藥調理。
      

      你好，很高興幫你解答問題。青春期由于性激素的分泌旺盛，同時由于你的性探索會有更多的性沖動，所以手淫也是一種普遍的現象，但是過度的手淫就會造成陽痿早泄等性功能障礙，這會給你的婚后生活帶來很多的麻煩，所以說希望你從現在開始要節制手淫，轉移注意力，可以把你旺盛的精力用在學習和體育活動上去
      

      您好！這位年輕的朋友！非常歡迎你的來訪！根據你的描述情況來看，這是手淫過度造成的陽痿現象啊！首先，要戒除手淫！養成良好的生活習慣！可以看看中醫，用藥調理一下！
      

      病情分析：
      根據您的描述您很可能是縱欲過度導致的晨勃消失，性欲下降，不用擔心
      指導意見：
      這個情況是正常反應，不是陽痿，建議暫停手淫一周就能好轉。手淫頻率太高可以引起身體疲乏精神渙散注意力不集中，建議戒除手淫
      
      以上是對“醫生，有一次我擼多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！