你好，評估自己有沒有心理問題，請你自我對照一下以下三標準：
      第一：體驗標準，即個體是否有良好的心情和恰當的自我評價。
      第二：操作標準，即個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能。包括工作和學習效率高低，人際關系和諧與否。
      第三：發展標準，即個體心理狀況縱向發展，心理成長發展過程是否正常。
      

      你存在躁狂，也存在抑郁。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據您的情況對你制定治療方案，采取用藥治療、物理療法、心理治療、音樂療法等方法進行治療。
      

      您好，您這種情況是狂躁癥的表現，要調整好自己的心態，避免精神緊張，避免過度勞累，遇事情要冷靜，不要沖動。應該到正規醫院心理科或精神專科醫院就診，由專科醫生根據實際病情采取藥物治療和心理疏導治療效果很好。
      
      以上是對“我想咨詢一下，我是不是有神經病或者抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！