如果經常有手淫的，這種情況戒不掉的錢就容易導致遺精的這樣身體會越來越虛弱。然后對您的這個生長發育都是有影響的，這個一定要戒掉，要轉移其他的注意力
      

      你好，這位男生，你說你這幾年經常手淫，戒都戒不掉。那么如果你覺得手淫對你的身體和心理沒有傷害的話，那你繼續去做就是了。如果你覺得有影響的話，那就把你的注意力轉移到學習上，轉移到鍛煉身體上，轉移到健康的業余愛好上，轉移到正常交往上！這件事情別人能幫到你什么呢？
      

      根據你敘述的情況看。你經常的手淫，像這種情況，平時一定得要。多培養興趣愛好，對性方面的事情，不要關注的太多，特別是不要看一些成人片。每當想起來的時候，一定要找一個感興趣的，其他事情投入的去做，轉移下注意力。要注意飲食均衡，不要抽煙喝酒熬夜。適當的體育鍛煉。
      
      以上是對“我這幾年經常手淫，戒都戒不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，幾年前經常手淫，像這種情況，建議應該慢慢的減少手淫的頻率，會遺精是很正常的，在戒除手淫的同時，會有這種情況發生，建議平常應該分散注意力，培養一些興趣愛好，減少手淫的頻率會好一些
      

      您好，在青春期的時候是屬于內分泌旺盛的時期，有生理方面的需要和性需求，這是這個年紀普遍存在的一個問題，但過度的手淫對身體的損傷是非常的大，因此要戒除，如果說自己無法克制，就要借助心理咨詢的幫助，同時自己要多參加戶外的有氧運動，分散自己的注意力。
      

      性欲的發生與兩性的生理基礎有關：其一是由性激素、性腺所構成的性內分泌系統，它維持兩性性欲的基本張力和興奮性；其二是由大腦皮質、脊髓低性興奮中樞和性感區及傳導神經組成的神經系統．它們保證機體對環境的及時有效的反應能力．
      首先不要害怕不要自責不要對自己感到奇怪，這時候可以多開展一些性教育，對自己的身體生理心理有充分的了解，第二不要過度的接觸一些性刺激的畫面也好場景