指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。另外你可以找一個信任的心里咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心里咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。心態平和一些，積極面對現實。

      看了你的情況，說明你特別重感情，為你媽媽有你這樣的女兒而自豪。關心媽媽是應該的。但是過度的關注導致了自己出現了問題，你如果出了問題，你媽媽一樣會擔心的啊。其實人總會生病，生病及時就醫就好了，不明白可以多問醫生，不需要太焦慮。你現在就是一個焦慮癥狀。如果持續下去你自己的身體垮了，你媽媽會更加擔心。疾病的情況交給醫生，你及時就醫就好了！希望你可以走出來！祝您生活愉快。
      

      您好！近一年來，有沒有發生或目睹過創傷性的事件？導致您對死亡有過度的擔憂和焦慮。建議找心理咨詢機構做心理疏導，改變對死亡的認知，學習辯證的看待問題，調整心理狀態。
      以上是對“我近一年一直活在恐懼當中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述你對死亡恐懼有了泛化！媽媽有病了到醫院去確診治療！不要整天的懷疑這個那個的！別人有病和媽媽沒有必然的聯系！建議你去醫院的精神心理科做個問診！

      本患者的這一現象是因為受抑郁癥狀的困擾，她是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議給予中醫中草藥高理，以便早日康復。