你好，是否有頸肩疼痛，是否伴有頭疼頭暈，不除外頸椎病所致，建議當地醫院骨科門診就診，詳細查體，頸椎正側位片檢查，必要時行核磁共振檢查。

      你好，如果是半天坐著躺著玩手機那位，一般這種情況下手腳都很麻，很有可能是頸椎病造成的這個癥狀，因為它容易壓迫神經，所以說需要。檢查一下頸椎。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話.那是典型的頸椎病引起的不適的
      指導意見：
      建議你首先的去醫院拍個片子看看是什么原因引起的，在對癥治療..請問這種情況多久了呢
      
      以上是對“半天坐在躺椅上玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！