根據你所說的情況考慮慢性咽炎。慢性咽炎沒有特效藥，建議口服化痰藥，清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如氨溴索片，藍芩口服液，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。
      平時注意咽喉的保養，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是咽喉炎的情況，可能與受涼了，或者是飲食方面有關系的
      指導意見：
      平時多喝水，不喝酒，不吃辛辣有刺激性的東西，不吸煙，可以吃點梨子燉冰糖看看看看
      
      以上是對“請幫幫我，我的咽喉一直不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！