你好!像你說的這種情況,長期失眠是由于神經衰弱、精神壓力過大、年邁,或睡前精神高度緊張、焦慮、煩躁、過度擔心、肝腎功能的改變、內分泌的改變、心血管系統的改變等原因,引起的不能獲得正常的睡眠的病癥。建議找一下失眠的原因,對癥處理。
你好失眠與很多,因素有關,最常見的就是精神壓力太大,而引起所以建議你能適當的緩解精神上的壓力比如說多參加體育鍛煉平時保持健康的心態,也可以采用中藥的方法進行調理,比如說服用柏子養生。
你好,失眠的原因有很多,長期性失眠的人確實也不少,但千萬也別忽視這個問題,長期失眠容易衍生出其他很多疾病。
以上是對“據了解長期性失眠患者不少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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