你說的情況應該考慮是趴著睡擠壓住喉部及鼻部而引起的不舒服。由于擠壓局部血液循環不暢，粘膜充血，醒后循環通暢，癥狀自然消退。正常情況下是不會造成鼻子變形的。
      

      你說的這種情況趴著睡，考慮外鼻部及鼻孔受壓了，短暫的引起鼻子不適。慢慢會恢復過來的。但如果長期的趴著睡，外鼻受壓，久而久之，外鼻會受影響的。

      病情分析：
      您好，根據以上描述考慮泡著睡覺引起的。血液循環障礙出現了，嗓子不舒服。
      指導意見：
      不不會引起鼻子變形。因為已經成年，骨骼生長已經定型。建議改掉不良的睡覺習慣。
      
      以上是對“醫生我午休的時候趴著睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！