你好，根據您的描述，到了你這年齡已經開始骨質疏松，注意加強鈣的補充，可以吃鈣爾奇D片，飲食上多吃些含鈣高的食物，如蝦皮，牛奶等，多曬太陽促進鈣的吸收
      

      你好，根據你敘述的病史重點考慮，一，低鈣著涼后引起抽搐。二過度勞損引起的肌肉抽搐，建議到正規醫院，化驗鉀鈉氯鈣，明確診斷，確定治療方案，以防延誤病情。
      

      你好，感覺抽筋先去醫院化驗微量元素，補充鈣片如鈣爾奇，多吃大骨頭湯，多喝牛奶，多曬太陽。排除后再做頸腰椎ct明確是否為腰間盤突出，壓迫神經引起的不適感。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治
      
      以上是對“手指頭，小腿，大腿老是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，根據您的描述，應該是缺鈣引起的，建議您補充鈣劑，同時服用維生素D，促進鈣的吸收，多曬太陽，飲食富含營養，含鈣高的食品
      

      您好！根據您的描述并結合您的年齡，身體多部位抽筋，這種情況首先考慮缺鈣可能。建議口服鈣片，如果胃不好，也可以口服液體鈣劑，吸收更好一些，多吃蔬菜水果，補充足量維生素，尤其維生素D，并適當戶外曬太陽接受紫外線照射，促進鈣吸收。另外還要避免著涼，應該就會逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。考慮你，這是跟缺鈣有關系，您發的全身肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議您到就近的醫院或者門診。買點兒腎骨片。口服，以每次兩片，每日三次。這種藥效果治療肌肉型男效果不錯。