經期綜合癥會引起煩躁，失眠不安，腰酸下墜感等不適癥狀，一般如果癥狀不嚴重，經期就會緩解，但是如果癥狀明顯不緩解，建議你去醫院進一步檢查，口服中藥治療。
      

      你好，如果是圍月經期間出現失眠，可以晚飯后服用一片苯海拉明（25mg），與維生素B6（20mg）合用效果更好，如果上床后30分鐘還不能入睡，可以再服用一片苯海拉明。苯海拉明是非處方藥物，可以在藥店購買到，如果連續用藥超過一周無明顯改善，必須到專科開具輔助睡眠的處方藥物。
      

      不知你經期前和經期中肚子疼的嚴重嗎？有沒有其他的反應？有些人的經期反應比較大，腹痛嘔吐，所以會影響到睡眠。建議你經期前喝點紅糖水，另外做好腹部的保暖。
      
      以上是對“經行失眠每遇經前或經行失眠不安為主證”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友您好！能感受到失眠給您造成的困擾。根據您所描述的情況，可能是經期綜合癥的表現，與月經前、月經期激素水平變化和焦慮緊張等有關，有煩躁、失眠、焦慮不安、腸胃功能紊亂等表現。建議您平日多進行戶外運動（特別是經前2周多做些快走、慢跑、游泳、跳舞等運動，可緩解不適）；經前經期多食香蕉、菠菜，少食過堿性食物和刺激性食物、飲料，上床后或感到不安時，可以做些放松調節（如呼吸調節法：先大口呼氣，再用鼻子用力吸氣4秒，憋氣7秒，再張口長長的呼氣8秒，此為一個循環，每次可做5-10個循環，堅持一段時間，或許對您有所幫助）。希望我的回復能夠幫到您一點。