一方面，要學會放松，不要一味的扎到學習中去，學習之余做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合,對于自己的學習計劃,要有一個明確的安排,每個時間點干什么都要計劃好。另外可以找一個沒有人的地方,大聲的把自己的壓力喊出來,通過呼喊去減輕壓力
      

      你好，很高興為你解答，通過您所描述的情況和癥狀來看。又快開學了，有壓力。有壓力才有動力。現在正值青春少年。建議好好學習。不要荒廢時間。也可以通過業余時間出來散散步。不能說老學習就是學習好。
      
      以上是對“現在快開學了，又是一波壓力好大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！