大腿根內側拉傷，想好轉的話只能說有一個過程，注意休息，盡量減少活動，另外多吃含粗纖維多的芹菜，韭菜，香蕉等等，另外環形按摩腹部，保持大便通暢，促進腸蠕動，避免大便用力的情況能夠很好的減輕疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況單純軟組織損傷不必擔心的，適當的觀察多注意休息就可以了。
      指導意見：
      期間注意飲食清淡避免局部不良刺激比較好的，必要的時候當面就診檢查聽從醫生的建議進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，大腿根內側拉傷引起疼痛，應該要多休息。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，平時注意避免勞累，多注意休息，保證充足的睡眠，三餐規律，定期去醫院復查。
      
      以上是對“大腿根內側拉傷，一使勁就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！