你好，情緒上的不穩定會影響到病情的發展，應正確認識疾病，積極去正規醫院就診，查找病因，及時治療。調情志，樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀的心態，有計劃地鍛練身體，增強體質。飲食上宜食用黑芝麻、核桃、黑豆、花生、瘦肉等，忌食辛辣刺激性的食物，富含維生素c的食物如橘子、山楂、櫻桃、檸檬、獼猴桃等。外出做好防曬措施，避免陽光暴曬。
      

      病情分析：
      你好，預防白癜風首先要經常保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動，避免過度緊張、激動、壓抑、急躁等不良情緒。
      指導意見：
      期間注意勞逸結合，工作壓力不要太大，尤其要避免熬夜，建議最好到專業正規的醫院進行治療效果比較好。
      

      你好，分散一定的注意力對于白癜風患者的心理有一定的好處，所以，白癜風患者應把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與家人朋友相處十分融洽的環境等。不要時時刻刻都擔心著自己的病情而擾亂了生活秩序。找一些自己有興趣的事情來分散注意力，能夠給與白癜風患者好的心情。
      
      以上是對“患上白癜風心理壓力大怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于白癜風的治療，在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良刺激因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。治療時主要應查明病因，再針對不同的病因對癥治療