您好，14歲女孩月經已經來了兩年，建議您月經期盡量避免吃辛辣寒涼的食物，會導致您經血減少，痛經的癥狀發生的，有時月經會受您的情緒變化，環境，藥物等影響，偶爾出現一次暫時不需要藥物治療，可以繼續觀察。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，首先排除一下是否排卵期出血。
      指導意見：
      在兩次月經的中間，距下次月經14天左右，有少量的陰道流血，持續2到3天，不會超過正常的月經量，考慮為排卵期出血。如果持續時間超過，一周以上，出血量超過正常月經量，建議及時就醫。