你好，這種情況如果是有膝關節部位的疼痛，有摩擦感一般是有關節的慢性炎癥刺激及關節面的不光滑等引起的。建議盡量避免過度的運動用力，避免過度的活動刺激，平時做一下關節的理療，熱敷等康復治療促使慢性炎癥的吸收消退，必要時應該做關節的磁共振檢查的。
      

      尊敬的朋友你好，根據你所描述的情況，這可能與你太年輕，只要風度不要溫度造成的。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致膝關節疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法。其次就是降低運動量，讓關節得到休息。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？膝關節腫脹嗎？關節活動響嗎？
      指導意見：
      是您的描述，建議，別受涼，別勞累，帶個護膝，避免劇烈運動，可以吃點，依托考昔。
      
      以上是對“最近一兩年膝蓋里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是這種情況的話應該還是有這種類似風濕，我建議你還是要注意保暖，在對你的關節活動還是有一定的影響的，你還是要考慮一下。