我從初三到現在臉一直這樣
健康咨詢描述： 我從初三到現在臉一直這樣，經常熬夜，辣的很少吃，有點小煙癮，用過很多祛痘的藥膏，都沒什么作用，聽網上說補水，所以買了很多面膜，每天一張，到現在也沒什么作用，而且經常熬夜看起來很老氣，經常被朋友嘲笑，想mhmh變年輕變白變帥，醫生能給點有用的建議嗎。。。
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醫生回復區
病情分析：
您好，從你的描述和圖片來看，你的氣色灰暗，沒有光澤，這個與飲食關聯不大的，與體質有一定的關聯。
指導意見：
更重要的是與你過度的疲勞和熬夜有必然的關聯的，如果睡眠不好，細胞不能得很多好的修復，就是會顯得很衰老的，這個用任何面膜和藥物都是不能恢復的，這個只能以后早點睡，加強下運動和鍛煉，讓氣血充沛，促進細胞的代謝就會有好轉的。
那我臉上的痘印呢，是不是早點睡補水就可以慢慢消失，除了早點睡有沒有別的辦法讓我皮膚看上去快點光滑年輕起來
痤瘡與休息不好也有關系的，平時飲食以清淡為主，主要是你的休息不足才會出現面色灰暗，另外，加強下運動和鍛煉，氣血充沛也會讓皮膚更光潔的。
您好，很高興為您解答！痘痘是由多種因素引起的，這個得需要慢慢調理，每天溫水洗臉，盡量不用化妝品，只用補水、保濕的就行，然后飲食上忌辛辣刺激，忌油膩食物！生活作息規律，盡量不要熬夜！
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