你好，如果是前幾日跑步跑得太遠，膝蓋出現疼痛，那么一般這種情況相對來講，建議你可以選擇貼膏藥，或者是做一做針灸按摩相對來講效果不錯
      

      這種情況需要考慮急性膝關節損傷可能性大，注意休息，避免長距離運動，同時可以使用活血化瘀藥物治療，如果一周左右癥狀不改善，建議完善膝關節磁共振檢查
      

      病情分析：
      你好，通過您的描述，您的這種情況考慮應該是軟組織損傷造成的。
      指導意見：
      建議您一定要注意休息，避免劇烈運動，最好是及時的到正規的醫院去就診，檢查一下，明確原因，合理的治療。
      
      以上是對“前幾日跑步跑得太遠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是關于跑步過多后引起的膝蓋疼痛的問題，多可考慮是膝關節炎的問題。
      指導意見：
      建議您可以局部外用點麝香舒活精，配合口服小活絡丸加消炎痛治療，注意保暖，不要受涼勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮關節韌帶或關節盤損傷，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議你去醫院外科就診，必要時做個膝關節CT或磁共振檢查，明確診斷對癥治療。