你好，盡量的臥床休息，減少活動。避免劇烈的運動?？蓭ёo膝制動。晚上睡覺時，應將患肢抬高，以減輕腫脹。可做直腿抬高鍛煉?？煽诜}酸氨基葡萄糖膠囊，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。你膝關節的主要結構基本正常。膝關節韌帶損傷是個復雜的病情。撕裂和損傷俗稱是一樣的，撕裂可局部制動后自行修復愈合；韌帶鍛煉，就需要手術修復了。你目前可在康復科系統針灸、中頻、磁療治療。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，我看了您的描述以及檢查的報告單，考慮可能是關節腔積液以及韌帶拉傷
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您要多注意休息，可以用熱毛巾熱敷疼痛的部位，也可以用磁療艾灸貼貼一貼
      
      以上是對“踢球被踢到，臏下脂肪墊損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！