根據您的描述，作出如下回復，甲狀腺結節手術是小手術，一般一周后就可以活動，但不要劇烈。一個月后基本就痊愈了，勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動。

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，可以的，但是不要太劇烈。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^

      你好，甲狀腺術后一個月不建議劇烈運動，最好三個月后再進行相關運動
      
      以上是對“甲狀腺做完手術一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！