健康咨詢描述: 我是處女,但是大陰唇小陰唇松弛小陰唇經常摩擦內褲請問有什么辦法可以恢復嗎?
您好,根據您的描述,您。我是處女,但是大陰唇小陰唇松弛,小陰唇經常摩擦內褲有什么辦法可以恢復嗎?建議做縮肛運動,增加盆底肌肉力量,穿寬松棉質內衣褲,避免穿緊身衣,牛仔褲,防止摩擦,引起炎癥。保持外陰清潔,每日清洗。
請問縮肛運動具體怎么做
您好,縮肛運動是:收縮肛門與放松交替進行,反復練習,鍛煉盆底肌肉力量。謝謝!
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