你好，根據你描述的情況，應該是需要考慮網球肘即肱骨外髁炎造成的，可以采取局部封閉進行治療，注意防寒保暖，避免冷水刺激。配合局部熱敷理療電烤。注意休息。可以拍個片檢查看看骨骼情況。
      

      你好！很多原因會造成上述癥狀：肌腱勞損、頸椎病變、風寒濕侵襲、肩周炎、網肘炎等。建議：平時應養成良好的生活習慣，勞逸結合注意休息不熬夜，睡覺的枕頭軟硬適中，不要長時間伏案操作電腦，玩手機，局部保暖防受涼受濕，空調風扇不要對著人吹，飲食宜清淡營養忌辛辣生冷食品，保持良好的心態，局部可行按摩、熱療、理療等中醫中藥調理，多到戶外活動適當曬曬太陽增強自身體質。
      

      你好，根據你的描述，這個情況考慮可能是局部肌肉損傷，建議可以局部熱敷按摩，必要時口服一些消炎止痛藥物治療，緩解癥狀，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝！
      
      以上是對“胳膊骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答。近期有無勞累或者外傷史？建議近期局部理療熱敷，休息制動。如果持續不緩解則建議到醫院就診進一步檢查明確診斷及治療的
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能是勞累所致，引起的慢性炎癥。建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥，慢慢恢復，局部可以封閉治療！
      

      你好!根據你的描述情況，需要注意保暖，避免受涼，減輕局部負荷，避免疲勞，按摩熱敷可以減輕癥狀，必要時進一步檢查治療。
      

      如果您沒有受過傷，應該是軟組織損傷，建議適當休息，局部熱敷，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“胳膊骨頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！