你好，很高興回答你的問題，感覺你們要說情況和提供的圖片看。應該是正常現象。現在腳背還有點腫。可以配合中藥進行燙洗，有點發青是因為當時有皮下淤血。時間長了會慢慢吸收的。
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。建議你可以熱敷觀察。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息不要熬夜，避免劇烈運動，過度勞累，飲食清淡點，多補鈣。

      病情分析：
      很高興回答你這個問題！腳外傷后應當先拍片子檢查是否有腳部的骨折！休息時抬高患肢！用熱毛巾熱敷疼痛部位！
      指導意見：
      腳外傷后應當先拍片子檢查是否有腳部的骨折！休息時抬高患肢！用熱毛巾熱敷疼痛部位！
      
      以上是對“腳歪了休息快一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！