為了能夠幫助大家更多的了解導致失眠的因素有哪些

女 | 24歲 2018-08-19 12:07:40 2人回復來自

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引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、藥物因素和社會環境等。查找原因，對癥治療，效果才會好。出現失眠癥通常到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。

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2018-08-19 12:15:29 我要投訴

造成失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠。工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因。平時要養成有規律的飲食睡眠習慣，積極鍛煉身體。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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