短時間的話問題不大的，注意保持良好心情有好處的，長期失眠容易導致內分泌紊亂的，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的。睡前揉揉耳唇
      

      你所說的連續失眠是連續幾天還是幾個月，還是甚至半年以上？失眠，對腦神經，甚至皮膚及美容當面。都有嚴重的影響。及早到正規醫院專科治療改善癥狀
      

      您好，失眠對人體的損傷是相當的大，特別是對女性容易導致內分泌失調，容顏衰老。因此應盡量讓自己保持良好的生活作息習慣，注意營養飲食，攝入均衡。
      
      以上是對“女性連續失眠對身體的危害甚大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，長期失眠對女性身體有很大的傷害，睡眠不好會導致皮膚缺水，皮膚干容易長皺紋，月經失調內分泌混亂等危害，可服用谷維素，安神補腦液等藥物調理神經有助于睡眠，睡前按摩足底，泡腳等方法也有一定的效果。