根據你描述的情況看。你說的情況還是不錯的。就是說你的努力改變。一定收獲了很大的成果。說明你目前的處理還是有效的。就是說目前的這些情況。應該感覺都是比較正常了。這樣就非常的不錯了。沒什么大問題了。
      

      你好，通常認為，一個月自慰不超過兩次，對身體健康沒什么影響。有性沖動是正常的生理現象，也是身體健康的重要標準之一。
      建議通過適量的體育鍛煉，培養其他興趣愛好的方法，轉移注意力。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，現在天天運動，下蹲是有效果的，一個月兩次這個是正常的，不要太擔心的，需要盡快戒掉手淫的這種不良習慣。
      
      以上是對“以前手淫，三年多，現在在慢慢戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，過度手淫不僅會影響身體健康，而且會導致中樞神經系統和大腦皮層受損傷，影響智力，還會導致人出現人格障礙，孤僻，內向，悲觀消極，注意力不集中等。所以一個月1到2次的節制和運動是非常健康的方式。為你點贊，加油！
      

      你以前手淫有三年多，現在一個月1到2次，天天晨勃，偶爾遺精，看起來恢復的很好。這和你天天做運動下蹲有很大關系。堅持照這個方法做下去，你的狀況會越來越好的。
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，恭喜你是在回復，跟你點贊，你做的太好了，一個月一兩次是可以的，現在表現很正常，做的運動也很好，繼續加油，馬上就成功了。
      

      一個月一到兩次的手淫是可以的，根據你的情況，目前的狀態比較好。另外，平時要保證充足的睡眠，注意飲食健康，在運動方面可以做標準的深蹲來鍛煉。
      
      以上是對“以前手淫，三年多，現在在慢慢戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！