盡量避免熬夜受涼，休息為主，如果出現失眠并且出現腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，而如果出現氣血不足并且出現脾虛，可以配合使用歸脾丸，配合使用谷維素片，營養神經，改善癥狀。
      

      你好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢第一個要防止精神緊張，放松心情，第二，要保持有規律的作息時間，第三，睡前可以喝點熱牛奶，第四，可以采用針法、灸法、中藥等等，第五，可以再飲食方面加強一些治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，往往是由于神經衰弱、血管神經性頭痛引起的這種現象的。
      指導意見：
      可以選擇中醫調理改善的，如中藥、針灸的治療的。以及可以配合調節神經藥物進行治療的。并建議保養，避免情緒刺激和避免長時間上網，不要熬夜。
      
      以上是對“失眠多夢頭痛已經嚴重影響到了患者的正常工作和學習”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢，頭痛。是神經衰弱。如果癥狀比較輕，時間比較短。可以口服調解神經的藥。比如谷維素片，腦心舒口服液。如果時間比較長了，可以去看中醫。中醫常見痰火擾心，心脾兩虛。陰虛火旺等。讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規律。不要長時間的玩手機或者電腦。