你好，像這種情況的話，先不必過度緊張和焦慮，建議您必要的話，拍x線片進行診治，另外一定要到醫院找專業的醫生，為您選擇適合的方案，以及咨詢
      

      結合你的目前情況，考慮髕骨軟骨軟化可能，需要避免劇烈活動，口服氨基葡萄糖營養關節及適當補鈣處理，需要加強股四頭肌鍛煉，適當針灸推拿理療等物理治療，門診隨診，避免長時間下蹲站立，增加關節磨損。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，因為手術后現在膝關節有沙沙的聲音，所以現在不建議再刺激膝關節
      指導意見：
      建議您可以查個膝關節的片子，看看骨折的情況，另外看看關節面是否平整，如果沒有問題，那么您可以熱敷或者膝關節烤電微波治療，現在應該停止進行蹲起的訓練
      
      以上是對“三年前，髕骨錯位，動了手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！