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睡覺老打呼嚕，而且聲音很大

女 | 18歲 2018-08-18 22:49:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺老打呼嚕，而且聲音很大，怎么辦呢，需要吃什么藥呢？還是有什么方法可以治療嗎，需要去醫院嗎？

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王琳
王琳 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對阻塞型睡眠 幫助網友：33
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2022-09-28 09:59:08 我要投訴

      打鼾的自我治療方法，打鼾的治療偏方：1、伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至200下以上，直到咽腔感覺很酸。2、干漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
      

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