首先問(wèn)一下自己有沒(méi)有那個(gè)毅力減少這個(gè)不良的習(xí)慣。然后知道現(xiàn)在這個(gè)年齡該要干什么事。飲食有節(jié)，起居有常。不熬夜。國(guó)家的法定結(jié)婚年齡男性是22歲。22歲以后才考慮性生活這些事情。人的生命幾十年，不要太早的涉及這方面的事情?；畹媒】担畹瞄L(zhǎng)久才是重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您敘述的這種情況，大約13歲就開(kāi)始是青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般男性持續(xù)到20周歲。在這個(gè)期間，大部分男孩子都會(huì)出現(xiàn)這種情況，請(qǐng)不要太介意，只要不過(guò)于頻繁就可以。

      病情分析：
      你好，從你描述的早泄的情況看，應(yīng)該是和過(guò)早手淫有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食營(yíng)養(yǎng)合理均衡，適當(dāng)多吃補(bǔ)腎的食物，避免頻道手淫的不良習(xí)慣，忌煙，酒應(yīng)該是可以恢復(fù)的，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科號(hào)脈檢查。
      
      以上是對(duì)“我從13歲開(kāi)始手淫現(xiàn)在16歲還沒(méi)戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的手淫時(shí)間長(zhǎng)了，必須要節(jié)制。積極控制自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多參加有益的戶(hù)外活動(dòng)，保持睡眠良好?？酥谱约旱那榫w，盡量不要用手去摸。時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就改了這個(gè)不良習(xí)慣。