你好，根據你描述的情況來看，強直性脊柱炎一定要及時服用藥物，控制好病情進行控制住，可以適當的做一些，慢跑游泳的運動來增強體質，生活中一定要注意保暖，不要著涼
      

      你好，建議你日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動，注意保暖，避免不良刺激。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。腰背部疼痛不適，晚上睡不著。懷疑是強直性脊柱炎。？
      指導意見：
      強直性脊柱炎主要是骶髂關節疼痛為主。建議最好到醫院風濕免疫科就診，做相關檢查，明確診斷及治療。平時注意休息，不要勞累，少主做，注意保暖。常用熱水敷敷按摩
      
      以上是對“強直性脊柱炎生活上有哪些需要注意的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，病人的體質是需要增強的，強直性脊柱炎飲食對增加康復的希望具有很大的積極作用。栗子是果實食品中對強制性脊柱炎患者的順利康復非常有利的典型代表，因為栗子有補腎強筋健骨的作用。強制性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。栗子可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥?；颊呖梢匀ワL濕免疫科或專業醫院進行系統化的治療，阻斷病情發展，從而恢復關節健康，患者也可以對疼痛發僵部位進行功能鍛煉，注意循序漸進，逐漸增加鍛煉強度，以不增加關節疼痛為適度。