你好，根據你提供的圖片顯示，指甲出現豎條紋，考慮可能是微量元素和維生素缺乏。建議日常注意休息，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣刺激性油膩食物，多吃骨頭湯，蛋類，牛奶等含鈣豐富食物，可吃魚蝦之類等含鋅高食物，日常保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉，提高機體免疫力。
      

      這個一般的話，還是要注意是不是營養的問題導致的了，一般的話，這個是不會有很大的影響的了，要注意衛生的情況，注意健康的生活習慣，是可以慢慢的改善的了。
      

      病情分析：
      沒事。這個是缺乏微量元素，經常熬夜，鍛煉身體少了都是會出現這個情況的。
      指導意見：
      目前的話就是先11點之前休息。然后是每天跑步。然后是吃上21金維他進行調理就可以了。
      
      以上是對“大夫給看看我這指甲是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！