病情分析：
      你好，你這個情況就是由于你的肝郁氣滯的情況而引起的，你需要及時的調理一下
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調理好自己的狀態，去醫院看看中醫，吃點中藥調理一下，你的情況就會好的，祝你好運。
      

      指導意見：
      平時還是盡量避免熬夜休息為主，這個考慮是由于出現了腎虛的原因導致的，如果出現了腎陽虛的情況，一般般有手腳冰涼，可以配合使用鎖陽固精丸，加上鹿茸口服液，改善癥狀。
      

      根據你的癥狀描述考慮為腎虛，首先建議要避免過度手淫，平時注意休息，適當體育鍛煉身體，中成藥可以用些金匱腎氣丸補腎治療，建議中醫面診辯證湯藥加減治療效果更好。
      
      以上是對“醫生，。我有七八年的手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！