親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。一定要盡量保持頭皮的干燥，不然的話就有可能出現一些瘙癢的情況。嗯嗯定時。清洗頭發。可以用一下硫磺皂洗頭。適當的把頭發剪短一點。希望我說的這些，能夠對你能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與濕氣重有關系的。
      指導意見：
      建議首先要注意做好個人衛生，必要時結合中草藥苦參等藥物煎湯外洗治療就可以的，同時配合飲食起居調節。

      病情分析：
      你好，根據你所說的癥狀，您的頭發濕濕的，頭皮瘙癢，是因為體內濕熱引起的病癥。濕性黏滯，病癥纏綿。
      指導意見：
      建議您，通過沐浴露清洗頭發和身體，去除因為濕熱蘊積的油膩，口服濕毒清膠囊治療，平時食用赤小豆綠豆湯薏米粥祛濕。
      以上是對“最近不知道怎么了，頭皮瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發油膩需要勤洗頭發，洗發間隔最好為2-5天，同時邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進血液循環。不要頻繁地燙發、染發，每次燙發、染發之間最好能間隔半年左右。
      指導意見：
      建議應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。