你好，吃安定藥片的藥量，要看個(gè)體差異，在看過(guò)的病人中，有的人吃一片足夠他睡一天，有的人吃了4-5片都不睡.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議要吃的話從一片開(kāi)始，建議你通過(guò)別的方式助眠，首先心理方面自己要放松，工作壓力大可以換工作。另外可以睡前體育鍛煉，出汗了，有助于睡覺(jué)。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，按照我的理解是不是因?yàn)樗卟缓茫韵胍柚趷?ài)明里的藥物進(jìn)行睡眠。如果是這樣的情況下建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛睡眠門(mén)診或者精神科在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療。