指導意見：
      根據你的描述，理解你的心情。建議你定期去醫院檢查，醫生會根據你近一期的情況酌情給你調整用藥。然后找一個你信任的心里咨詢師，把你的困擾和情緒都講出來，和心里咨詢師一起探討一下，找出引起你有不良情緒的不合理認知，建立新的認知，從而改變目前的狀況。
      

      你好，很高興為你解答，你上面說的情況是，睡眠時間長，達12小時，精神分裂癥，吃的維持量的藥物。維持量的藥物也不應該睡這么長時間，因為你還是要有正常的生活習慣，安時睡覺安時起床，不要打亂生物鐘，生物鐘紊亂了，就會引起其他的疾病。建議你積極的鍛煉身體，多參加戶外活動，一般的家務活，這樣精神分裂癥也會慢慢的好的。
      

      38歲女性，一天睡12個小時，正常情況下人是不會睡這么長時間的。看起來很有可能是和每天都吃的藥有關。精神科的藥物本身就是對大腦神經系統的抑制，吃了之后比較常見的癥狀就是嗜睡。可以嘗試著每天花一些時間鍛煉身體，盡量減少睡眠的時間。
      
      以上是對“一天要睡12小時，女性38周歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你現在每天睡眠時間12個小時是有些長的。你每天晚上吃的只是少量維持量的藥，看起來很有可能對睡眠還是產生了影響。你可以去醫院內科檢查一下有沒有其他身體的異常表現？如果身體其他指標正常的很，可能就是藥物引起的。明天可以做些運動，減少睡眠時間。
      

      本患者的這一睡眠是服用抗精神類西藥引起的，因為抗精神類西藥是高效的鎮靜類安眠藥。它是以強制性的睡眠琮獲取對精神疾病的控制。治標不能治本，依賴性很強，在沒有別的藥物取代治療前不能停藥。否則就會復發。