診斷腰間盤突出癥，需要腰部做CT或核磁共振檢查如果診斷明確，急性期需要絕對臥床休息，口服腰痛寧等活血化瘀藥物，局部給與理療，一般情況療效比較好，必要時可手術治療。
      

      你好，很高興為你服務，腰間盤突出是不可以軍訓練的，怕有些訓練姿勢不對會加重病情，你這個年齡應該及時治療，可以采用中醫的牽引、按摩、針刀松解、針灸、中藥熏蒸等方法調理。祝你早日康復。

      你好，根據你的簡單描述，你的這種情況下，不能參加軍訓活動，如果參加軍訓，有可能使腰椎間盤突出加重，使腰疼加重。所以最好不要參加軍訓，劇烈運動。
      
      以上是對“3月份發病的，腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話還是需要注意的，要注意積極的治療，避免再次發生加重的情況。
      指導意見：
      一般的話適量的活動也是可以的。避免劇烈的活動，減輕對身體的損害的。可以做做理療來促進恢復的。