健康咨詢描述: 短途貨車司機,每天開車時間不定,有貨拉就去。早出晚歸,有時候連軸轉,有時候出去一天干活一兩個小時。一個月最少有十天熬夜,偶爾還會有通宵。這種情況如果去體檢大概要做些什么檢查。平時吃點什么補品或者保健品呢?身體方面暫時沒有明顯的哪里不舒服。
雖然說你出現熬夜的現象,但只要你白天睡眠時間是正常的,應該是沒有問題,最好的方法是在不出車的時候,然后注意休息,增加營養,沒事的時候多鍛煉身體,增強積極抵抗力,只要沒有不舒服的現象,沒有必要體檢,上夜班的人多了。
根據你的描述,建議你前往正規醫院進行常規體格檢查即可。平時要注意膳食營養均衡,不偏食,不挑食,適當攝入新鮮蔬菜和水果,以及瘦肉類飲食,注意勞逸結合,規律飲食,合理安排作息時間,盡量避免熬夜。在工作之余可以進行一些適度的有益運動,讓自己身心放松。
長期熬夜會影響人的生物節律,可以重點檢查神經系統調節功能是否受損,根據病情性質,在醫生指導下,選擇服用安神補腦液,刺五加糖漿等來進行調節
以上是對“短途貨車司機,每天開車時間不定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線