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你好，月經是女性的特殊生理時期，除要注意經期衛生外還要注意飲食的調理，經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物，例如茶、咖啡、酒等。可以多喝熱牛奶，如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。多食溫性食物,比如姜紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物。同時注意休息，不要熬夜，不要勞累。
病情分析：
如果你的痛經很厲害，而且有進行性的話，建議你做B超檢查，排除器質性的病變。
指導意見：
你這種痛經如果做B超檢查，排除的是器質性的病變引起的，單純的痛經的話，只要在經期少服用辛辣冷的食物，然后用熱敷，實在無效可以用止痛藥。
根據目前你描述的這種情況，如果就痛經，建議先明確一下病因，如果是原發性痛經，可以考慮服用布洛芬止痛治療。月經來潮期間注意保暖，不要吃生冷及辛辣刺激的食物
以上是對“痛經來月經時，那些可以吃那些不可以吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況痛經考慮是由于宮寒引起的。
指導意見：
你好，建議放寬心態，經期注意個人衛生，調理好飲食及作息，別吃涼的，別吃辛辣刺激的食物，飲食宜溫熱。
病情分析：
你好，根據你描述的癥狀來例假時腹痛，腰疼。是痛經的典型癥狀。
指導意見：
建議你放松心情，保持愉快心情，少食生冷辛辣刺激性食物，如果痛的厲害，建議口服月月舒，元胡止痛片。
疾病百科| 痛經
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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