您好，病情分析：根據(jù)您的描述，你需要調(diào)整生活規(guī)律了，按時(shí)吃早餐，不熬夜。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。
      

      你好！長(zhǎng)期熬夜失眠不吃早餐，最近一個(gè)月有焦慮癥狀，昨天焦慮驚恐發(fā)作的感覺(jué)。今天中吃午飯時(shí)突然暈倒，大腦不受控制。趕緊給朋友打電話，之后好轉(zhuǎn)。是否有低血糖，需要到醫(yī)院就診查血常規(guī)，血脂，血壓，以及血糖。如果沒(méi)有沒(méi)有問(wèn)題。平時(shí)要多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物，定時(shí)定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。最好是去心理咨詢室咨詢治療。祝你早日康復(fù)