你好！根據你的描述，你正在生長發育，可能有缺鈣的癥狀，注意補充鈣劑，保持營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，現在腳有點腫了，在48小時之內可以冰敷，過了48小時以后可以采取熱敷。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是缺鈣引起的抽筋。
      指導意見：
      您好，您別擔心，建議您局部熱敷理療按摩，口服葡萄糖酸鈣補鈣，七，適當增加戶外活動。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，有可能是缺鈣抽筋引起的疼痛。
      指導意見：
      我建議你先要注意保暖，補充牛奶鈣片，增加營養。平時適當加強戶外運動，可以熱敷一下或者承山注射654一2注射針1ml。
      
      以上是對“昨天晚上睡覺的時候，小腿肚子抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！