我就是，屁股太大，還有大腿也大
保密 | 17歲 2018-08-17 10:56:11
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健康咨詢描述： 我就是，屁股太大，還有大腿也大，肥胖，我想減肥，不知道怎么減肥，撿了個屁股大
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醫生回復區
2018-08-17 10:57:56 我要投訴
你的這種情況減肥，首先應該飲食控制，你要吃高熱量的食物，比如油炸的，不要喝飲料，一餐主食也不能超過150克，其實應該運動適合你這種賤同步的，運動有，游泳，快走，慢跑，轉呼啦圈，做仰臥起坐等。
付曉榮 聊城市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質疏松。
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2018-08-17 11:03:42
減肥主要是應該控制飲食和加強鍛煉，避免高糖高脂食物，不要吃零食，鍛煉選擇游泳、跑步等，也可以練瑜伽，對體型塑造有好處！也可以試試中醫針灸減肥！
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