病情分析：
      根據描述長期喝酒，有酒精依賴性。不喝酒時有酒精戒斷綜合征
      指導意見：
      建議戒酒。規律飲食，忌口辛辣油炸油膩生冷刺激性食物。長期喝酒會引起酒精肝，肝硬化，酒精性脂肪肝，建議查肝功能和肝膽胰彩超。匹格列酮緩解酒精戒斷綜合征。
      

      根據你的描述，長期嗜酒，已經造成酒精依賴，過量飲酒會使肝細胞受損，導致酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至發展成肝癌。使神經系統損傷也很大，如記憶力減退，注意力不集中等。大量飲酒對心腦血管的損傷也很大。
      

      你好，您有飲酒史已經十年了，如果一周不飲酒，會出現腹瀉，體虛無力，背部疼痛的癥狀，就會出現了，酒精成癮。這種情況建議最好還是適當的減少喝酒的量，慢慢予以戒除！
      
      以上是對“酒齡超過10年，每天飲酒量在300ml左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！