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睡覺的時候腿抽搐，并且本人沒有什么感覺

女 | 42歲 2018-08-16 22:59:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺的時候腿抽搐，并且本人沒有什么感覺。或不知。（腿偏胖）。

醫生回復區
曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:22:27 我要投訴

      晚上睡覺腿抽搐可以由很多原因引起，缺鈣，外界環境的寒冷刺激，疲勞，睡眠休息不足,或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣，睡眠姿勢不好等。預防腿部抽筋,平時要注意驅寒保暖,注意睡眠姿勢,走路或運動時間不可過長,適當參加體育鍛煉,必要時補充一些維生素E,適當補鈣,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物。
      

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