你好，平時可適當多食用黑芝麻，黑豆，核桃等食物。另外建議使用酮康唑洗劑作為洗發劑，這種洗劑使用起來比較安全，不會對頭皮及頭發造成什么損傷，而且價格便宜。
      

      病情分析：
      你好，如果你的頭部癢癢，頭皮屑比較多，并且有脫發的現象，考慮是患了脂溢性皮炎和脂溢性脫發引起的。
      指導意見：
      建議你可以使用二硫化硒洗劑洗頭，口服除脂生發片，復方甘草酸苷片。多維元素片進行治療。
      

      病情分析：
      根據你上述描述情況結合年齡來看，看你的日常生活起居和整體身體狀態
      指導意見：
      如果是學生，日常是否經常熬夜或壓力過大，如果工作看日常生活習慣如何，另外是否存在脂溢性皮炎和貧血
      
      以上是對“頭發有時候癢頭屑也有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！